Yoga Holiday in Essaouira, Morocco

Una vacanza yoga a Essaouira, in Marocco, guidata da Massimo Cantara e organizzata da Holismos Yoga Holidays. È un ritiro di yoga di una settimana, tra hatha yoga, pranayama e meditazione al mattino, escursioni lungo la costa atlantica e cucina marocchina vegetariana e vegana. Si svolge a Tazgha House, nella regione di Marrakech-Safi, ed è pensata per chi desidera unire la pratica quotidiana alla scoperta del territorio. Le attività sono in italiano.

Come si svolgono i giorni

Il ritiro segue un ritmo armonioso, pensato per favorire benessere, pratica e scoperta del luogo. Ogni mattina, dalle 8.30 alle 10.00, si pratica Hatha Yoga, Pranayama e meditazione. Alle 10.00 si fa brunch insieme, e alle 11.00 si parte per le escursioni. La cena è alle 19.00. Durante il soggiorno sono previste anche due sessioni serali.

Tra le escursioni previste ci sono la spiaggia di Bhibh, dove mare, pescatori e rocce colorate compongono un paesaggio caldo e pittoresco, e la spiaggia di Moulay Bouzerktoun, a pochi chilometri da Essaouira, nota per gli sport acquatici e per il suo villaggio semplice e autentico. È in programma anche Safi, città di porto famosa per le sue ceramiche.

Massimo Cantara

Massimo Cantara è insegnante di yoga con qualifica di 500 ore presso la scuola internazionale SYM, dove ha anche insegnato, e ha un diploma in Yoga Terapia (300 ore) presso la Vasistha Yoga Foundation, in Kerala, India. Dal 2010 insegna nel proprio centro in Italia ed è membro fondatore di Three Treasures Yoga, scuola internazionale di formazione per insegnanti. Nel 1999 ha fondato Holismos Arti per la salute, dedicato alle discipline bio-naturali, e nel 2016, con Sara Della Torre, l'Holismos Yoga and Wellness Centre a Varese. È diplomato anche in Equilibrio Craniosacrale, Kinesiologia e Shiatsu. Nel 2020 ha pubblicato il CD "Elemental World", un viaggio sonoro attraverso i cinque elementi.

Tazgha House e Essaouira

Tazgha House sorge su una tenuta di circa un ettaro, a circa 300 metri da un'ampia spiaggia, in posizione leggermente rialzata e circondata da pascoli verdi che, per certi versi, ricordano più l'Irlanda che il Marocco. La vista sull'oceano è aperta e la sera ci si addormenta al suono delle onde. La casa, su tre piani e arredata in stile marocchino, è gestita da Malek e Naima, che accolgono gli ospiti con calore.

Le camere sono semplici e accoglienti, ciascuna con bagno privato, in doppia condivisa o in singola. La cucina di Naima è rurale, stagionale e preparata con ingredienti del territorio vicino; durante il soggiorno i pasti sono vegetariani o vegani.

Essaouira, patrimonio mondiale dell'UNESCO, è una città fortificata della fine del XVIII secolo e un antico porto commerciale. Vale la visita al porto, con le barche di legno blu e i cantieri tradizionali, e all'asta del pesce nel mercato coperto fuori dai cancelli.

Prima di partire

Sono compresi alloggio, pasti, lezioni di yoga, pranayama e meditazione, ed escursioni con i mezzi di trasporto dell'organizzazione. Non sono inclusi i viaggi da e per Essaouira, le spese personali e le attività extra come surf, kitesurf, pesca, immersioni, passeggiate a cavallo e quad. Si possono prenotare, con un piccolo supplemento, uno o due pomeriggi di lezioni di cucina marocchina con Naima.

Gli aeroporti più comodi sono quello di Essaouira (ESU), a circa 30 minuti, quello di Marrakech (RAK), a circa 2 ore e 47 minuti, e quello di Agadir-Al Massira (AGA), a circa 3 ore e 23 minuti. Per chi arriva a Marrakech è previsto un trasporto organizzato fino a Tazgha House, con dettagli forniti ai partecipanti.