Weihnachten & Neujahr 2026/27

Das Yoga-Sonderprogramm zu Weihnachten und Neujahr im Sivananda Yoga Seminarhaus in Reith bei Kitzbühel, Tirol, verbindet die Feiertage mit täglicher Yogapraxis, Meditation und Mantra-Singen in den Kitzbüheler Alpen. Es richtet sich an alle, die das Jahresende in ruhiger, kraftvoller Atmosphäre verbringen möchten, von Einsteigern bis zu Fortgeschrittenen. Geleitet wird es von Swami Durgananda und Swami Sivadasananda, Yoga Acharyas, gemeinsam mit Swamis und Mitarbeitern aus ganz Europa. Ab dem Jahreswechsel ist Sri Venugopal Goswami als Ehrengast dabei.

Was dich erwartet

Der Tag folgt einem festen Rhythmus: Zweimal täglich finden Yogastunden und Workshops statt, morgens und abends gibt es stille Meditation, Mantra-Singen, Lesungen und Vorträge. Dazwischen bleibt bewusst Raum für Gespräche, Spaziergänge in der Natur, Sauna, Massage oder einfach Stille.

Die Meditation am Morgen (6.00 bis 7.20 Uhr) und am Abend (20.00 bis 21.30 Uhr) führt Schritt für Schritt in bewährte Techniken ein. Die Themen reichen von der Wissenschaft der Entspannung über Tratak-Meditation und eine Puja für Lord Ganesha bis zum Mantra-Schreiben (Likhita Japa). Am Heiligabend gibt es eine Weihnachtsfeier mit internationalen Weihnachtsliedern, spirituellen Botschaften und Überraschungen.

Die Asana-Stunden für Mittelstufe und Fortgeschrittene (morgens ab 8.00 Uhr) widmen sich zum Beispiel Gelenkbeweglichkeit, Ausrichtung, Sonnengruß und der Wirbelsäule. Nachmittags folgen Entspannungstechniken, Asana-Variationen und später im Programm meditative Asanas und Pranayama. Die Stunden „Yoga Asanas Easy“ sind sanft angelegt, besonders für Einsteiger, mit Kurzvorträgen und viel Zeit für Fragen. Um 14.00 Uhr gibt es Vorträge und Workshops, etwa zu Asana-Mechanik, Sanskrit, gesunder Ernährung oder gemeinsamem Mantra-Singen. Gemeinsame Winterspaziergänge in der Bergnatur laden zur Achtsamkeit ein, am Neujahrstag steht ein Neujahrsspaziergang an.

Silvester und Neujahr: Am letzten Tag des Jahres folgt auf Vortrag und Musik (17.00 bis 19.00 Uhr) ab 21.00 Uhr ein Abend mit Kirtansingen, spiritueller Botschaft, Theateraufführung und Friedensmeditation zum Jahreswechsel. Dabei werden die Hundertjahrfeierlichkeiten zu Swami Vishnudevananda eröffnet („100 Jahre Inspiration 1927–2027“). Am Ende steht eine Farewell-Stunde.

Die Reise zur göttlichen Liebe

In der letzten Woche des Programms steht das Sonderprogramm „Die Reise zur göttlichen Liebe“ im Mittelpunkt. Sri Venugopal Goswami, Bhakti Acharya aus Vrindavan in Nordindien, präsentiert in unnachahmlichem Stil inspirierende Weisheitsworte, verbunden mit einer melodiösen Interpretation klassischer Mantragesänge. Er wird von Tabla begleitet. Die Vorträge behandeln das Bhagavatam.

Die Leitung

Swami Durgananda und Swami Sivadasananda sind als Yoga Acharyas und Swamis die Leiter des Programms. Im Januar sind außerdem Stunden mit Swami Kailasananda angekündigt, unter anderem zu strahlender geistiger Gesundheit und zu Swami Sivanandas Yoga der Synthese.

Der Ort

Das Sivananda Yoga Seminarhaus liegt in Reith bei Kitzbühel in Tirol, eingebettet in die Bergnatur der Kitzbüheler Alpen. Sauna und Massage ergänzen das Angebot im Haus.

Gut zu wissen

Die Stunden sind für alle Niveaus gedacht. Wer neu im Yoga ist, findet in den Easy-Stunden einen sanften Einstieg, Erfahrene üben in den Asana-Stunden für Mittelstufe und Fortgeschrittene.