Neujahrs-Retreat

Das Neujahrs-Retreat im Studio Zeitharmonie in Ottobrunn ist ein meditatives Retreat für einen einzigen Abend. Es richtet sich an Menschen, die das neue Jahr bewusst beginnen möchten: klar, achtsam und mit offenem Herzen. In Meditation und Achtsamkeitsübungen entsteht Raum, um persönliche Ziele und Wünsche für das kommende Jahr sichtbar und greifbar zu machen. Begleitet wird der Abend von Doreen, die die Gruppe durch die Übungen führt. Die Veranstaltung findet auf Deutsch statt.

Was dich erwartet

Der Abend dauert von 18:00 bis 20:30 Uhr. Er beginnt mit dem Ankommen und Einstimmen. Danach folgen geführte Meditation und Achtsamkeitsübungen, die dich mit deiner inneren Stimme verbinden sollen. Im weiteren Verlauf bleibt Zeit, für dich zu klären, was dir wichtig ist, welche Werte dich leiten und wohin du deine Energie im neuen Jahr lenken möchtest. Aus Wünschen werden so konkrete Absichten.

Die Einladung steht unter dem Gedanken des Innehaltens. Es geht nicht um Leistung oder Vorsätze unter Druck, sondern um einen ruhigen Auftakt ins Jahr, in dem Achtsamkeit und Reflexion im Mittelpunkt stehen.

Der Ort

Das Retreat findet im Studio von Zeitharmonie in der Rathausstraße 8 in 85521 Ottobrunn statt, in Bayern, im Südosten des Münchner Raums. Es ist ein Abendtermin im Studio, kein mehrtägiges Retreat mit Übernachtung.

Gut zu wissen

Vorerfahrung wird nicht ausdrücklich verlangt. Als Vorbereitung genügen drei Dinge:

- bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst
- etwas zum Schreiben
- eine Matte, die du im Studio auch ausleihen kannst

Enthalten sind die geführte Meditation und die Achtsamkeitsübungen sowie Zeit und Raum für die Reflexion über persönliche Ziele und Werte. Schreibmaterial bringst du selbst mit.