India: Delhi and Rishikesh Yoga Pilgrimage

Ένα yoga retreat στην Ινδία που συνδυάζει δύο πόλεις: το Δελχί με τα ιστορικά του μνημεία και το Ρίσικες (Rishikesh) στους πρόποδες των Ιμαλαΐων, την πόλη όπου γεννήθηκε η Hatha Yoga. Απευθύνεται σε όσους θέλουν να συνδέσουν την καθημερινή πρακτική yoga και διαλογισμού σε ashram με μια πρώτη γνωριμία με τον πολιτισμό της χώρας. Το ταξίδι ξεκινά από την Αθήνα και συντονίζεται από τη Νίκη Πετρουλάκη, πιστοποιημένη δασκάλα Power Yoga.

Τι να περιμένεις

Το πρόγραμμα διαρκεί έντεκα ημέρες και χωρίζεται σε δύο μέρη.

Οι πρώτες ημέρες περνούν στο Δελχί. Μετά την πολύ πρωινή άφιξη και λίγη ξεκούραση στο ξενοδοχείο, ακολουθεί ξενάγηση στην πόλη με μεσημεριανό lunch box. Η διαδρομή περνά από τη λεωφόρο Rajpath, το Προεδρικό Μέγαρο, το Κοινοβούλιο και την Πύλη της Ινδίας. Επόμενες στάσεις είναι ο Qutub Minar, μιναρές του 13ου αιώνα που συνδέεται με την απαρχή της μουσουλμανικής ηγεμονίας στην Ινδία, και ο Τάφος του Χουμαγιούν, που ενέπνευσε τον σχεδιασμό του Ταζ Μαχάλ. Το βράδυ το γεύμα γίνεται σε τοπικό ινδικό εστιατόριο.

Την τρίτη ημέρα η ομάδα ταξιδεύει οδικώς στο Ρίσικες και εγκαθίσταται στο ashram. Οι ημέρες από την τέταρτη έως την ένατη είναι αφιερωμένες στην πρακτική στο ashram, με καθοδήγηση δασκάλων, στη φιλοσοφία της Hatha Yoga και στον διαλογισμό. Υπάρχει και ελεύθερος χρόνος για να περπατήσεις στο Ρίσικες και στις όχθες του Γάγγη, όπου παρακολουθείς τελετές με συλλογική προσευχή και διαλογισμό. Το πρόγραμμα του ashram έχει κανονιστεί απευθείας από τη διοργανώτρια δασκάλα. Την ένατη ημέρα το απόγευμα η ομάδα επιστρέφει οδικώς στο Δελχί και την ενδέκατη ημέρα πετά πίσω για την Αθήνα.

Για τη Νίκη Πετρουλάκη

Η Νίκη Πετρουλάκη είναι Group & Personal Trainer και πιστοποιημένη Power Yoga Instructor, με πολυετή εμπειρία στο χώρο του fitness και διεθνείς πιστοποιήσεις στη yoga και στο pilates. Είναι Group Manager στα γυμναστήρια Asana και, μαζί με δύο ακόμη δασκάλους yoga, έχει δημιουργήσει την ομάδα 3 Elements, με την οποία τα τελευταία πέντε χρόνια οργανώνει σεμινάρια και wellness & detox retreats σε όλη την Ελλάδα. Είναι μέλος του Yoga Alliance και της Idea Health and Fitness Association, γράφει σε στήλες για τα περιοδικά «Forma» και «Pink Woman» και έχει δημιουργήσει σειρά DVD με το «Forma». Για την ίδια, η yoga είναι μια εσωτερική ανάγκη προσωπικής εξέλιξης, που μεταδίδει στα μαθήματά της με ενθουσιασμό και σεβασμό.

Ο τόπος

Στο Δελχί η διαμονή είναι σε επιλεγμένο ξενοδοχείο 5 αστέρων, για δύο διανυκτερεύσεις, με early check-in. Στο Ρίσικες, πόλη στην Uttarakhand στους πρόποδες των Ιμαλαΐων, η διαμονή, τα γεύματα και οι δραστηριότητες γίνονται στο ashram. Οι μετακινήσεις στο Δελχί και η διαδρομή Δελχί – Ρίσικες γίνονται με κλιματιζόμενο πούλμαν. Η πτήση είναι απευθείας από την Αθήνα στο Δελχί με την Indigo.

Πριν ξεκινήσεις

Στο πακέτο περιλαμβάνονται τα αεροπορικά εισιτήρια οικονομικής θέσης, οι φόροι αεροδρομίων, οι δύο διανυκτερεύσεις στο Δελχί με πρωινό και βραδινό σε μπουφέ, ένα μεσημεριανό σε τοπικό εστιατόριο, η ξενάγηση με τοπικό αγγλόφωνο επαγγελματία ξεναγό, οι είσοδοι σε μουσεία και αρχαιολογικούς χώρους, η ασφάλιση αστικής ευθύνης και η ιατροφαρμακευτική ασφάλιση για όσους δεν έχουν συμπληρώσει τα 75 έτη. Η διαμονή και το πρόγραμμα στο Ρίσικες πληρώνονται ξεχωριστά, απευθείας στο ashram και στη δασκάλα.

Δεν περιλαμβάνονται η ηλεκτρονική βίζα εισόδου, τα υποχρεωτικά φιλοδωρήματα για οδηγούς, ξεναγούς και αχθοφόρους, οι έξτρα δραστηριότητες, τα επιπλέον γεύματα και ποτά και τα προσωπικά έξοδα.

Το διαβατήριο πρέπει να ισχύει για τουλάχιστον έξι μήνες από την ημέρα εισόδου στην Ινδία. Η τιμή του πακέτου βασίζεται σε ελάχιστη συμμετοχή 10 έως 15 ατόμων.