Für wen ist dieses Retreat geeignet und für wen eher nicht?

Es richtet sich an Menschen, die sich vom Alltagsstress lösen und mehr als einen reinen Urlaub erleben wollen, nämlich einen Rückzug mit innerer Arbeit. Wer vor allem Sightseeing, Party oder ein rein passives Entspannungsprogramm sucht, ist hier weniger richtig, da der Fokus auf Yoga, Meditation und Selbstreflexion liegt. Nötig ist zudem die Bereitschaft, auf Deutsch zu arbeiten.

Wo findet das Retreat statt?

Das Retreat ist auf dem Rancho Los Lobos in Jimena, Provinz Cádiz, in Andalusien. Die Veranstalterin betont die Kombination aus Bewegung, Stille, Natur, Zeit und Genuss. Details zu Unterkunft und Anreise stehen nicht auf der Seite und sollten angefragt werden.

Wie buche ich einen Platz bei „Dein WARUM“?

Auf der Veranstaltungsseite gibt es den Button „Retreat anfragen“, über den du dich direkt an die Organisation wendest. Preise und Leistungen sind im vorliegenden Text nicht aufgeführt, frage sie deshalb in deiner Anfrage mit ab. Über „Zum Retreatleiter“ erfährst du außerdem mehr über Stefanie Denoth.

Yoga Retreat

Dein WARUM mit Stefanie Denoth

Name: Dein WARUM mit Stefanie Denoth
Start: 2027-06-12T00:00:00.000Z
End: 2027-06-19T00:00:00.000Z
Location: Rancho Los Lobos

Date

Jun 12 – Jun 19, 2027

Tap for start & end times

Location

Rancho Los Lobos

Jimena, Cádiz, Spain

At a Glance

Duration

8 days

Description

Dieses Yoga Retreat mit Stefanie Denoth findet auf dem Rancho Los Lobos in Jimena, Cádiz, im andalusischen Spanien statt. Es richtet sich an alle, die sich vom Alltagsstress lösen und bei sich ankommen möchten: Hatha Yoga und Meditation verbinden sich hier mit Stille, Natur und Zeit für sich. Unterrichtet wird auf Deutsch, Vorerfahrung ist nicht nötig, das Retreat steht Teilnehmenden aller Level offen.

Was dich erwartet

Sieben Tage lang geht es darum, sich zurückzuziehen und über den Körper zum Geist zu finden. Der Morgen beginnt kraftvoll: Mit aktivierenden Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) kommst du in Energie und Präsenz. Diese dynamische, von Yang-Energie getragene Praxis prägt den Start in jeden Tag.

Im weiteren Verlauf kommen ruhigere Methoden hinzu: geführte Meditation, Techniken der Konzentration und Yoga Nidra, bei dem der Geist trotz völliger Entspannung wach bleibt. Ein weiterer Baustein ist das „Selbstgespräch“, eine Auseinandersetzung mit tiefgreifenden Fragen, die zum Nachdenken und zur Selbstreflexion einlädt. So wechseln sich kraftvolle und entspannende Praxis über die Woche ab.

Das Retreat versteht sich als Weg zur inneren Balance und als Gelegenheit zu seelischer Reinigung und neuen Einsichten. Die Verbindung aus Bewegung, Stille, Natur, Zeit und Genuss soll Kraft, Klarheit und innere Stärke schenken.

Die Leitung

Stefanie Denoth leitet das Retreat und führt durch Yoga, Atemarbeit, Meditation und Selbstreflexion.

Vor der Anreise

- Sprache: Deutsch
- Level: für alle Erfahrungsstufen geeignet
- Dauer: sieben Tage
- Schwerpunkte: Hatha Yoga und Meditation

Common Questions

FAQs

Die Unterrichtssprache ist Deutsch. Anleitungen zu Asanas, Meditation und Yoga Nidra sowie die Reflexionsfragen werden also auf Deutsch gegeben. Wer kein Deutsch versteht, wird dem Programm nur schwer folgen können.

Der Tag beginnt laut Veranstalterin mit aktivierenden Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die den Morgen prägen und eine kraftvolle Yang-Energie wecken. Im weiteren Verlauf gibt es geführte Meditation, Konzentrationsmethoden und Yoga Nidra. Eine genaue Uhrzeitenfolge nennt die Seite nicht, diese erfragst du am besten direkt beim Retreat.

Das ist ein reflektierender Teil des Retreats, in dem du dir mithilfe tiefgehender Fragen selbst begegnest. Er passt zum Titel „Dein WARUM“ und soll neue Einsichten und den Weg zurück zu dir selbst fördern. Wie die Fragen konkret vermittelt werden, steht nicht auf der Seite.

Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der der Körper völlig zur Ruhe kommt, der Geist aber wach bleibt. Die Veranstalterin nennt es als eine der Methoden, um innere Balance zu finden. Es ergänzt die kraftvollen Morgenpraxis-Einheiten als ruhiger Gegenpol.