Yoga and Swimming in Trieste

Im Juni 2027 verbindet dieses Yoga-Retreat in Triest Yogapraxis und Schwimmunterricht an einem Ort. Es richtet sich an alle, die ihren Atem besser kennenlernen und sich im Wasser sicherer und effizienter bewegen möchten, ob Schwimmanfängerin oder erfahrener Yogapraktizierender. Stattfinden wird es auf dem Anwesen rund um das Haus Lixl in Triest, Italien. Die Gruppe praktiziert Yoga in der Tradition des Ashtanga Yoga und übt Pranayama, die Atemlenkung. Die Sprache ist Deutsch.

Zur Wahl stehen zwei aufeinanderfolgende Termine im Juni, der erste mit vier Nächten, der zweite mit fünf Nächten.

Was dich erwartet

Yoga und Schwimmen sind zwei Bewegungsformen, in denen der Atem eine wesentliche Rolle spielt. Genau an dieser Verbindung setzt das Retreat an. Auf der Yogamatte vertiefst du die Atmung mit verschiedenen Pranayama-Techniken. Im Wasser profitierst du anschließend von einer besseren Lungenkapazität.

Die Yogaeinheiten finden in der ganzen Gruppe statt. Den Schwimmunterricht gibt es dagegen in Kleingruppen von zwei bis drei Personen, sodass jede und jeder individuelle Aufmerksamkeit bekommt. Du lernst unterschiedliche Schwimmtechniken kennen und verbesserst sie, damit die Bewegung im Wasser leichter und effizienter wird. Das Programm ist für alle Level geeignet.

Abends wird gemeinsam gegessen: Ein Koch aus der Region bereitet Menüs zu.

Der Ort

Das Haus Lixl ist eine Villa mit einem weitläufigen, wunderschönen Anwesen in Triest. Hier findet sowohl die Yogapraxis als auch das Retreat insgesamt statt. Übernachtet wird im Doppelzimmer. Frühstück und Abendessen sind Teil des Aufenthalts.

Wer mit dem Auto kommt, findet bei Bedarf einen Parkplatz. Der Bahnhof liegt etwa 15 Gehminuten von der Villa entfernt, die Anreise mit der Bahn ist also gut möglich.

Gut zu wissen

Vorkenntnisse sind weder im Yoga noch im Schwimmen nötig. Die Teilnahme steht allen Levels offen, die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Im Preis enthalten sind:

- die Unterkunft im Doppelzimmer
- die Seminarkosten für Yoga und Schwimmunterricht
- das Frühstück
- das Abendessen, zubereitet von einem Koch aus der Region

Der Preis gilt pro Person bei Belegung eines Doppelzimmers. Wer ein Einzelzimmer möchte, zahlt einen Aufpreis, der separat berechnet wird und beim zweiten Termin höher ausfällt als beim ersten.