Where is the retreat held, and what will I see on the island?

It takes place at the Mediterranean Retreats Center on Lesbos, set among olive groves and the sea, opened by Massimo Cantara in 2023. Excursions and walks cover ancient olive groves, the UNESCO-listed petrified forest and stone villages by the sea. The group also visits several of the island's natural hot spring sites for relaxation and detox.

What is the food like, and is it suitable for vegans?

Main meals are cooked at the center by the resident cook using natural, zero-kilometre ingredients. The food is vegetarian or vegan with a Middle Eastern flavour, so meat-eaters should expect a plant-based week.

Can I book bodywork or healing sessions during the week?

Yes, on request. Shiatsu, massage, Chakra Rebalancing and Sound Harmonization sessions can be arranged. The page does not list prices for these, so ask the organizer before booking whether they cost extra.

Yoga Retreat

Dwelling Between the Real and the Unreal: A Yoga Retreat on Lesbos

Name: Dwelling Between the Real and the Unreal: A Yoga Retreat on Lesbos
Start: 2026-12-26T22:00:00.000Z
End: 2027-01-02T22:00:00.000Z
Location: Holismos

Date

Dec 27 – Jan 3, 2027

Tap for start & end times

Location

Holismos

Argalasti, North Aegean, Greece

At a Glance

Duration

8 days

Description

Un ritiro di yoga sull'isola di Lesbo, nel nord dell'Egeo, pensato per chi si sente stanco di vivere sempre "altrove": nello schermo, nel pensiero, nel futuro o nel passato. Una settimana di Hatha Yoga, pranayama, meditazione e canto, con il titolo "Dimorare tra il reale e l'irreale", per imparare a stare nella soglia tra mondo concreto e mondo virtuale senza perdere la bussola. Si svolge presso il Mediterranean Retreats Center a Holismos, Argalasti, ed è in lingua italiana. Non serve alcuna esperienza di meditazione.

Cosa aspettarsi

Il ritiro si propone come un manuale pratico, non teorico: strumenti, pratiche ed esperienze per attraversare la complessità del nostro tempo. Il percorso ruota attorno a quattro temi: la soglia come luogo abitabile, il corpo come àncora, la narrazione consapevole (riconoscere le storie che ci raccontiamo e quelle che ci vengono raccontate) e la comunità come antidoto.

La giornata tipo segue un ritmo regolare:

- 8:00 – 9:30: Hatha Yoga, pranayama, meditazione e canto
- 9:30 – 10:30: colazione
- 10:30 – 12:30: pratiche avanzate, condivisioni, meditazioni e analisi teorica
- 12:30 – 13:00: canto
- 13:00: pranzo

I pomeriggi sono liberi, per esplorare l'isola e per godere delle sorgenti termali naturali. Nel corso della settimana sono previste due serate di rilassamento e sound healing. Su richiesta sono disponibili anche sessioni di Shiatsu, massaggio, Chakra Rebalancing e armonizzazione sonora.

Durante la settimana ci sono escursioni e passeggiate tra uliveti millenari, foreste pietrificate riconosciute dall'UNESCO e villaggi di pietra affacciati sul mare, e visite ad alcuni siti termali dell'isola, dedicate al rilassamento e alla disintossicazione del corpo.

Il luogo

Il Mediterranean Retreats Center sorge tra ulivi e mare. È stato aperto da Massimo Cantara nel 2023 per ospitare ritiri, formazioni e vacanze yoga. Lesbo è la storica isola dei poeti, patria di Saffo e Alceo, ed è nota fin dall'antichità per le sue sorgenti calde.

Le camere sono doppie condivise oppure singole, tutte con bagno privato e aria condizionata. I pasti principali sono preparati nel centro dalla cuoca con ingredienti naturali a km zero: cucina vegetariana e vegana dal sapore mediorientale.

Prima di partire

Il ritiro è aperto a tutti i livelli. L'unico requisito è la disponibilità a mettersi in ascolto. Gli incontri si tengono in italiano.

La quota comprende le lezioni, i pasti, il trasporto durante il ritiro, le escursioni e il pernottamento nella camera scelta. Restano esclusi:

- il volo per Lesbo
- le bevande diverse dall'acqua minerale (salvo quanto previsto per il pranzo lungo il percorso)
- l'assicurazione medica
- le mance
- i trattamenti facoltativi come Shiatsu, massaggio e Chakra Rebalancing

Common Questions

FAQs

The retreat is framed as a practical manual, not a theoretical course, for living with the blur between digital and physical life. It explores four threads: the threshold as a livable place, the body as an anchor, conscious narration (noticing the stories we tell ourselves and those told to us), and community as an antidote. It deliberately avoids both nostalgia for a 'pure' reality and surrender to the digital flow.

The morning opens with Hatha Yoga, Pranayama, meditation and chanting, followed by breakfast. A second block later in the morning covers advanced practices, group sharing, meditations and theoretical analysis, then chanting before lunch. Afternoons are free, and there are two evening sessions of relaxation and Sound Healing during the week.

No prior experience with meditative practices is required, according to the organizer. What they ask for is willingness to listen inward. Note that the second morning block includes 'advanced practices' and theory, so expect some depth alongside the basics.

It costs €550 in a shared double room or €690 in a single room. All rooms have a private bathroom and air conditioning. The price covers lessons, meals, transport and excursions. Your flight and drinks other than those served with meals are not included.