Yogaurlaub auf der Insel Korčula

Dieses Yoga-Retreat auf der Insel Korčula in Kroatien ist eine Auszeit vom Alltag: sechs Nächte, in denen das Yoga im Mittelpunkt steht. Es richtet sich an Anfänger und Erfahrene, die ein paar Tage intensiv praktizieren und dabei die Insel entdecken möchten. Geleitet wird der Yogaurlaub von den Yogalehrern Tomislav und Jessica, Schauplatz ist das Yogahaus in Vela Luka in der Gespanschaft Dubrovnik-Neretva.

Was dich erwartet

Jeden Morgen und jeden Nachmittag gibt es eine ausgedehnte Yogaklasse. Am Morgen ist die Praxis sanft-dehnend und meditativ, am Nachmittag körperlich fordernder und endet mit einer langen Tiefenentspannung.

Die Basis bildet der klassische indische Hatha Yoga, mit Sonnengruß-Variationen und länger gehaltenen Asanas. Dazu kommen Elemente verschiedener moderner Yogaarten. Im Lauf der Woche lässt sich das ganze Spektrum des Hatha Yoga erleben: dynamische und gehaltene Körperübungen, bewusster Atem, tiefe Entspannung, Energieübungen und Meditation.

Der Tagesablauf ist klar und lässt viel Raum:

- 8 Uhr: Yoga
- 10 Uhr: Frühstück
- Freizeit bis 18 Uhr
- 18 Uhr: Yoga
- 19.30 Uhr: Abendessen

Das Retreat beginnt am Anreiseabend gegen 18 Uhr mit einer kürzeren Yogaeinheit vor dem Abendessen. Am letzten Tag endet es nach dem Morgenyoga und einem Brunch. In den freien Stunden kannst du baden, wandern, einen Ausflug nach Korčula-Stadt oder zu den nahegelegenen Naturinseln machen oder einfach die Umgebung genießen. Pro Retreat nehmen höchstens 14 Menschen teil, die Gruppe bleibt also überschaubar.

Die Unterkunft und das Essen

Untergebracht bist du im Yogahaus in Vela Luka auf der Insel Korčula. Zur Wahl stehen Doppel- oder große Dreierzimmer im Erdgeschoss, Doppelzimmer im ersten Stock oder auf der Galerie sowie kleine und große Einzelzimmer.

Morgens gibt es ein Frühstücksbuffet mit Porridge, Obstsalat, Brot, Käse und mehr. Abends wird leicht vegan-vegetarisch gekocht, mediterran und ayurvedisch inspiriert. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer hilft einmal beim Schnippeln für das Abendessen mit.

Gut zu wissen

Anfänger und Erfahrene sind gleichermaßen willkommen. Im Preis enthalten sind sechs Übernachtungen, zwei Yogaklassen pro Tag sowie Frühstück und Abendessen. Das Yogaretreat ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Kompaktangebot anerkannt, sodass gesetzliche Krankenkassen nach dem Retreat einen Teil der Kosten erstatten können.

Die Retreats finden von Juni bis Oktober statt, jeweils über sieben Tage mit sechs Nächten.