Yoga Aufbaulehrgang 300h

Der Yoga Aufbaulehrgang 300h im Yogazentrum Mödling bei Wien ist eine Yogalehrer-Weiterbildung für alle, die bereits eine 200-Stunden-Ausbildung abgeschlossen haben. Er wird von Birgit Pöltl und Florian Reitlinger geleitet, findet größtenteils in Mödling in Niederösterreich und online statt und lässt sich über ein Modulsystem nach den eigenen Interessen zusammenstellen. Am Ende steht ein Abschluss nach den Richtlinien der Yoga Alliance für das Zertifikat YLA 500+.

Was dich erwartet

Der Lehrgang umfasst 300 Stunden à 60 Minuten und verteilt sich auf zwei Jahre. 130 Stunden sind Fixmodule, 100 Stunden Wahlmodule und 70 Stunden Praxisteil inklusive Prüfung. Die Fixmodule absolvierst du im ersten Jahr, für die Wahlmodule hast du insgesamt zwei Jahre Zeit.

Gestartet wird gemeinsam mit dem Wochenende „Hands On Basic", das nur vor Ort stattfindet. Danach folgen Module wie „Die Kunst des Sequencing", „Yoga & Psyche", ein Übungswochenende zum Yoga-Unterrichten, „Von den Schriften lernen", ein Praxiswochenende „Deep Dive" und „Die Kunst der Meditation". Die Wochenenden laufen in der Regel Freitag von 17:00 bis 20:00 Uhr, Samstag von 09:00 bis 17:00 Uhr und Sonntag von 09:00 bis 14:00 Uhr. „Chakras entschlüsseln" findet an Mittwochabenden online statt.

Zu den Pflichtthemen gehören Asanas im Detail, Anatomie für Yogalehrer:innen, Yoga-Schriften und Philosophie, Meditation, Unterrichtsmethodik, Vinyasa Krama und Stundenaufbau sowie Persönlichkeitsentwicklung, Ausdruck und Sprache. Bei den Wahlmodulen wählst du etwa aus Tantra Yoga, Yoga & Psyche Teil 2, Yoga Forum, „Transformation & Heilung" oder Gesundheits-Trainer.

Im Praxisteil unterrichtest und assistierst du selbst: vier Übungsabende oder Übungsvormittage in deiner Mentoring-Gruppe, ein Protokoll für fünf von dir gehaltene Yogastunden und zehn Assistenzen in Yogastunden, im Yogazentrum oder in einem Studio deiner Wahl. Eine Mentorin begleitet dich durch die gesamte Ausbildung.

Die Prüfung besteht aus einer Lehrprobe mit mindestens fünf Teilnehmer:innen, die du auf Video aufnimmst, und einer Open-Book-Prüfung von zu Hause aus. Dafür hast du bis zu sechs Monate nach Ausbildungsende Zeit. Danach gibt es ein persönliches, ausführliches Feedbackgespräch.

Birgit Pöltl

Birgit Pöltl ist zertifizierte Anusara®-Yogalehrerin und seit fast 20 Jahren in der Ausbildung von Yogalehrer:innen tätig. Ihre Arbeit ist in der tantrischen Philosophie des Kashmir Shivaismus verwurzelt. Sie ist im Yogamagazin des ORF, auf yogamehome.org und im Podcast OM Air zu erleben.

Florian Reitlinger

Florian Reitlinger ist ausgebildeter Jivamukti®-Yogalehrer und gründete gemeinsam mit Birgit das Yogazentrum Mödling. Er ist Psychotherapeut in Fachausbildung unter Lehrsupervision, Rettungssanitäter und Musiker. Sein Yogawissen gibt er regelmäßig im Yogamagazin des ORF auf ORF SPORT+ weiter. Jedes Jahr kommen internationale Gastlehrende wie Barbra Noh, Dr. Robert Schleip und Anand Semalty dazu.

Der Ort

Das meiste findet im Yogazentrum Mödling in der Grenzgasse statt, bei Wien. Einzelne Wahlmodule und das Praxiswochenende werden in Pöllau in der Steiermark abgehalten, das Yoga Forum im Stift St. Florian in Oberösterreich. Je nach Modulwahl lässt sich (fast) die gesamte Ausbildung online absolvieren. Wer einen Termin versäumt, kann den Kurs über die Aufzeichnung nachholen oder im folgenden Jahr besuchen.

Gut zu wissen

Voraussetzung ist eine abgeschlossene Yogalehrer-Ausbildung im Umfang von 200 Stunden (YLA 200). Sie darf auch bei einem anderen Institut absolviert worden sein, und der Lehrgang eignet sich für Yogalehrende aller Stilrichtungen. Wer die Grundausbildung nicht im Yogazentrum Mödling gemacht hat, belegt zusätzlich das Modul „Transformation & Heilung". Unterrichtssprache ist Deutsch.

Die Grundlage bildet Hatha Yoga, dazu fließen Anusara Yoga, Jivamukti Yoga und Therapeutisches Yoga ein.

Im Preis enthalten sind alle Kontaktstunden laut Unterrichtsplan, das Skriptum, die Prüfungsgebühren und zwei Jahre freier Zugang zu allen Yogaklassen des Zentrums, vor Ort und online. Nicht enthalten sind Reise- und Unterkunftskosten für Intensivtage außerhalb von Mödling. Ratenzahlung ist möglich, und durch die CERT-NÖ-Zertifizierung kann bei Stellen wie WAFF oder AMS eine Förderung angefragt werden. Die Entscheidung liegt bei der jeweiligen Stelle. Die Zentrale Prüfstelle Prävention in Deutschland erkennt die 500-Stunden-Ausbildung an.