How often does the morning meditation take place?

It is offered every weekday morning, Monday to Friday, at 7:30. This makes it suited to people who want a regular daily routine rather than a one-off workshop. You can join as often as suits you.

Who can I ask if I have questions about the practice?

The organizer invites you to bring questions to Catherine and Martine at a Dimanche de bienvenue (welcome Sunday) at the centre. It is a good opportunity to ask about the activity before or after you start joining.

Is the session in French, and what kind of meditation is it?

The organizer's description is written in French, so expect the guidance to be in French; the listing does not confirm any other language. The content is a breath-focused meditation followed by analytical meditation or visualization, rather than a lecture or a long retreat-style sit.

meditation

Méditation du matin

Name: Méditation du matin
Start: 2027-02-08T07:30:00.000Z
End: 2027-02-08T08:00:00.000Z
Location: Centre Kalachakra

Fecha

8 feb 2027

7:30 – 8:00 GMT+1

Ubicación

En línea

Evento virtual

De un vistazo

Hora de inicio

7:30

Categoría

meditation

Formato

En línea

Acerca de Este Evento

Descripción

La méditation du matin est un rendez-vous de méditation guidée en ligne, proposé en français dans la tradition du bouddhisme tibétain. Chaque matin en semaine à 7h30, Catherine et Martine guident un groupe dans une pratique simple, ouverte à tous, pour commencer la journée l'esprit posé.

Le déroulement

La séance dure de 10 à 15 minutes de pratique guidée. Elle commence par un temps d'attention au souffle : on s'entraîne à poser l'esprit sur la respiration, en groupe, avec les indications de l'enseignante. Elle se poursuit par une courte méditation analytique ou une visualisation, qui donne à la journée une direction positive.

Le format est volontairement bref. Il s'adapte à un début de matinée, avant le travail ou les obligations du jour, et la régularité du rendez-vous aide à installer une habitude de méditation au quotidien.

Les personnes qui guident

Catherine et Martine animent la méditation du matin. Elles accueillent aussi les questions des participants lors d'un Dimanche de bienvenue, un moment prévu pour découvrir l'activité et échanger avec elles avant de se lancer.

Avant de participer

La méditation du matin est ouverte à tou(te)s, sans pré-requis : aucune expérience préalable de la méditation n'est nécessaire. Toutes les personnes débutantes ou régulières y trouvent leur place.

- Lieu : en ligne uniquement, vous pouvez donc participer de chez vous.
- Langue : français.
- Inclus : méditation de groupe guidée par Catherine et Martine, pratique d'attention au souffle, courte méditation analytique ou visualisation.

Preguntas Frecuentes

The guided breathing practice runs 10 to 15 minutes. It is followed by a short analytical meditation or a visualization, so the whole session is brief enough to fit before your day begins. The listing shows a window of 07:30 to 08:00.

You start by training the mind to rest on the breath. Then comes a short analytical meditation or a visualization meant to give the day a positive direction. It is practiced as a group and guided throughout.

No. The organizer states the daily meeting is open to everyone with no prerequisites. Since the first part is simply resting the mind on the breath, newcomers can follow along with the guidance.

This listing is marked as an online-only event, even though it is hosted by Centre Kalachakra in Paris. You join remotely, so no travel to the centre is needed. Check the organizer's page for the connection details.

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