Yoga Nidra Teacher Training with Sunniva Sipus, Oslo

Yoga Nidra lærerutdanning med Sunniva Sipus er en yogalærerutdanning på 25 timer på Leela Yoga i Oslo. Utdanningen gir deg en solid innføring i Yoga Nidra som praksis og metode, og verktøyene du trenger for å guide egne Yoga Nidra-praksiser. Den passer for yogalærere, terapeuter og andre som arbeider med mennesker, og for deg som ganske enkelt vil gå dypere inn i Yoga Nidra for din egen del. Undervisningen foregår på norsk.

Slik er utdanningen bygget opp

Utdanningen består av en fysisk helg på Leela Yoga og en digital oppfølgingssamling på Zoom. Du starter med å erfare Yoga Nidra selv, slik at du blir kjent med hvordan en Nidra kan oppleves fra innsiden. Deretter utforsker dere hvordan du kan skape og guide den opplevelsen for andre: å holde et trygt og nærværende rom, bruke stemmen og språket bevisst og bygge opp egne Yoga Nidra-praksiser.

Lørdag er det undervisning, praksis og fordypning fra 10.00 til 18.00, med egen erfaring av Yoga Nidra og en innføring i å holde rom for guidet praksis. Søndag går fra 11.00 til 19.00, med mer praksis, bruk av stemme og språk og veiledet praktisk trening i å lede Yoga Nidra.

Den digitale samlingen holdes på en torsdagskveld fra 19.00 til 21.00. Den rommer oppsummering, spørsmål, fordypning og en lengre Yoga Nidra-praksis.

Mellom samlingene har du tilgang til en studentportal med praksiser, ressurser og materiell. Tilgangen starter allerede ved påmelding, så du kan begynne din egen praksis før utdanningen starter, og du beholder den for alltid.

Om Sunniva Sipus

Sunniva Sipus har undervist i yoga siden 2006, og har bakgrunn innen pedagogikk. Hun har fordypet seg i praksiser som støtter kropp, pust, nervesystem og indre balanse. I Yoga Nidra har hun studert med flere anerkjente lærere i tradisjonen, blant andre Uma Dinsmore-Tuli og Nirlipta Tuli. Hun har også studert iRest Yoga Nidra med Richard Miller og Koshas med Rod Stryker.

Yoga Nidra har vært en viktig støtte for henne selv. For rundt ti år siden gikk hun gjennom en periode med utbrenthet og alvorlige søvnproblemer, og praksisen hjalp henne tilbake. Hun har holdt utdanningen flere ganger tidligere, og denne utgaven bygger videre på erfaringen med videreutviklet innhold og form. Sunniva er også doula og livsstilsveileder, og driver nettportalen Seasonal & Balanced Living, med praksiser som følger årstidene.

Før du melder deg på

Du trenger ingen bestemt bakgrunn. Erfaring med Yoga Nidra, meditasjon eller yoga er ikke nødvendig, og du trenger ikke være myk eller kunne meditere. Interesse for praksisen og lyst til å utforske den videre er det eneste som kreves. Det er ingen eksamen, bare din tilstedeværelse.

Utdanningen inkluderer:

- 25 timer lærerutdanning og fordypning
- fysisk undervisning på Leela Yoga i Oslo
- digital oppfølgingssamling på Zoom
- studentportal med livslang tilgang
- personlig diplom ved fullført utdanning
- registrering hos Yoga Alliance. Utdanningen er YACEP-godkjent, og timene kan registreres som videreutdanning.

Du kan betale hele beløpet ved påmelding eller velge delbetaling med Klarna.