Yogaurlaub Insel Korčula – Yogahaus Vela Luka

Ein Yogaurlaub auf der Insel Korčula für alle, die ein paar Tage lang intensiv Yoga praktizieren und vom Alltag abschalten möchten. Das Yogaretreat findet im Yogahaus in Vela Luka in Kroatien statt und wird von den Yogalehrenden Tomislav und Jessica geleitet. Anfänger und Erfahrene sind gleichermaßen willkommen, die Gruppe ist mit höchstens 14 Teilnehmenden klein.

Was dich erwartet

Jeden Morgen und jeden Nachmittag gibt es eine ausgedehnte Yogaklasse. Am Morgen ist die Praxis sanft-dehnend und meditativ. Am Nachmittag wird sie körperlich fordernder und endet mit einer langen Tiefenentspannung.

Die Grundlage bildet der klassische indische Hatha Yoga, mit Variationen des Sonnengrußes und länger gehaltenen Asanas. Dazu kommen Elemente verschiedener moderner Yogarichtungen. Im Verlauf der Woche lässt sich das ganze Spektrum des Hatha Yoga erleben: dynamische und gehaltene Körperübungen, bewusste Atmung, tiefe Entspannung, Energieübungen und Meditation.

Der Tag folgt einem ruhigen Rhythmus:

- 8 Uhr: Yoga
- 10 Uhr: Frühstück
- Freizeit bis 18 Uhr
- 18 Uhr: Yoga
- 19.30 Uhr: Abendessen

In den freien Stunden bleibt Zeit, die Insel zu entdecken, zu baden, zu wandern oder einen Ausflug nach Korčula-Stadt oder zu den nahegelegenen Naturinseln zu machen.

Das Retreat dauert sechs Nächte. Es beginnt abends gegen 18 Uhr mit einer kürzeren Yogaeinheit vor dem Abendessen und endet am letzten Tag nach dem Morgenyoga mit einem Brunch.

Die Leitung

Tomislav und Jessica leiten die Yogaklassen und das Retreat gemeinsam.

Der Ort

Das Yogahaus liegt in Vela Luka auf der Insel Korčula in Kroatien. Untergebracht bist du je nach Wahl im Doppel- oder großen Dreierzimmer im Erdgeschoss, im Doppelzimmer im ersten Stock oder auf der Galerie, im kleinen Einzelzimmer oder im großen Einzelzimmer.

Morgens gibt es ein Frühstücksbuffet mit Porridge, Obstsalat, Brot, Käse und mehr. Abends werden leichte vegan-vegetarische Gerichte der mediterranen und ayurvedischen Küche serviert. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer hilft einmal beim Schnippeln für das Abendessen mit.

Gut zu wissen

- Vorerfahrung ist nicht nötig, das Retreat richtet sich an Anfänger und Erfahrene.
- Enthalten sind sechs Übernachtungen, zwei Yogaklassen pro Tag sowie Frühstück und Abendessen.
- Das Retreat ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Kompaktangebot anerkannt. Gesetzlich Versicherte können sich nach dem Retreat einen Teil der Kosten von ihrer Krankenkasse erstatten lassen.