Silvester Retreat Vorarlberg: Yoga and the New Year in the Alps

Das Silvester Retreat Vorarlberg ist ein Yoga-Retreat über den Jahreswechsel im Fallenberg Space in Dornbirn, nahe dem Bodensee. Drei Tage lang verbinden sich Yoga, Meditation, Atemarbeit, Journaling und Sauna mit einer Silvesternacht ohne Alkohol und lautes Böllern. Es richtet sich an alle, die das Jahr bewusst abschließen und in Gemeinschaft ins neue starten möchten. Vorkenntnisse sind nicht nötig, alle Altersklassen und Geschlechter sind willkommen. Geleitet wird das Retreat von der Yogalehrerin Anke Lenz, gemeinsam mit Hormos, dem Gründer des Ortes.

Was dich erwartet

Der Anreisetag beginnt mit Tee, Kaffee und Gebäck zwischen 16:00 und 17:30 Uhr und freier Zeit zum Spazieren oder Lesen. Um 18:00 Uhr startet die Gruppe mit Welcome-Circle, Yang-to-Yin-Yoga und Journaling, um 20:00 Uhr folgt das gemeinsame Abendessen. Der Abend klingt optional in der Sauna aus.

Der Silvestertag beginnt am frühen Morgen mit einem kurzen, dynamischen Morning Shake-off und Flow von etwa 30 Minuten. Danach folgt eine Conscious-Connected-Breathwork-Session, eine geführte Atemreise mit Hormos. Nach dem Brunch gibt es eine achtsame Wanderung auf den Hausberg (etwa zwei Stunden hin und zurück) oder freie Zeit. Von 16:00 bis 18:00 Uhr blickt der Silvester-Workshop auf das ausklingende Jahr zurück: Was war schön, was herausfordernd? Dazu kommen Intentionen für das neue Jahr und ein sanfter Ausklang mit Bewegung und Yoga. Anschließend wird gemeinsam das Silvester-Essen gekocht, um 20:00 Uhr beginnt das festliche Dinner. Um 21:30 Uhr startet die Silvesternacht mit Kakao-Zeremonie und Übergangsritual, Musik und Tanz, Lagerfeuer und Sauna. Um Mitternacht begrüßt die Gruppe das neue Jahr mit einem Ritual an der frischen Bergluft.

Am Neujahrsmorgen steht Slow Yoga und Meditation auf dem Programm, um 10:45 Uhr der Brunch. Ein gemeinsamer Neujahrs-Spaziergang von etwa ein bis eineinhalb Stunden führt mit Panoramablick auf den Bodensee und das Dreiländereck durch die Berge. Das offizielle Programmende ist um 14:00 Uhr.

Alles ist optional. Du entscheidest, was dir guttut. Änderungen wegen Witterung oder unvorhersehbarer Ereignisse bleiben vorbehalten.

Anke Lenz

Anke Lenz ist Yoga- und Meditationslehrerin und Gründerin von Soul & Sun Yoga. Sie ist Sozialpädagogin und Seminarleiterin und verbindet ihre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit ihrer Liebe zu Yoga und Reisen. Sie plant und leitet persönlich begleitete Yogareisen und Retreats in kleinen Gruppen, unter anderem in Deutschland und Österreich. Ihr Schwerpunkt liegt auf Nachhaltigkeit und echten Begegnungen. Hier führt sie durch Yoga, Meditation, Journaling und den Jahresrückblick. Die Praxis ist mal sanft, mal fordernd. Das Retreat fand bereits im Vorjahr statt, und weil es für sie so besonders war, wiederholt sie es.

Hormos

Hormos hat den Fallenberg Space vor einem Jahr gegründet und lädt dort seither verschiedene Gruppen ein. Der Ort steht für spirituelle Praktiken, traditionelle Weisheitswege und überlieferte Künste. Bei diesem Retreat bereichert er den Jahreswechsel mit der Conscious-Connected-Breath-Session und der Kakao-Zeremonie.

Der Ort

Das alpine Retreathaus liegt oberhalb des Rheintals und des Bodensees, mit Blick auf die Berge. Es gibt drei Doppelzimmer, die geteilt werden, und auf Absprache weitere Schlafmöglichkeiten im Yogaraum. Einzelzimmer sind nicht möglich, im nahen Hotel Dreiländerblick lässt sich aber eines buchen. Das Haus hat eine eigene Sauna, die an allen drei Tagen genutzt werden kann. Da der Space nicht groß ist, steht die Gemeinschaft im Vordergrund. Rückzug findest du auf der Terrasse, im Yogaraum, auf dem Zimmer oder bei einem Spaziergang.

Die Adresse lautet Stuben 4 in Dornbirn. Mit Bus oder Bahn ist die Anreise möglich, von der nächsten Haltestelle sind es etwa zehn Minuten zu Fuß bergauf. Bei viel Schnee brauchst du Schneeketten oder Allradantrieb. Alternativ lässt du das Auto in Dornbirn stehen, oder Hormos holt dich nach Absprache ab.

Gut zu wissen

Im Preis enthalten sind bei Buchung mit Übernachtung zwei Nächte im Doppelzimmer, zwei ausgiebige Brunches, Snacks, Kaffee und Tee, zwei Abendessen plus das Silvester-Dinner, drei Yoga- und Meditationseinheiten, die Atemreise, die Morning-Shake-off-Einheit, der Jahresabschluss-Workshop, das Silvester-Programm mit Kakao-Zeremonie und Lagerfeuer, zwei kleine Wanderungen und die Sauna. Es gibt auch eine Teilnahme ohne Übernachtung mit begrenzten Plätzen.

Alle Gerichte sind vegetarisch und vegan, vorwiegend biologisch und regional. Nicht enthalten sind die An- und Abreise sowie persönliche Dinge wie ein Bademantel für die Sauna. Empfohlen werden Notizbuch und Stift, Ausweis sowie Oropax und Schlafmaske. Du solltest Offenheit für das Programm mitbringen.