Meditationskurs Rottweil – Vedische Meditation

Der Meditationskurs in Rottweil führt in die vedische Meditation ein, eine mantrabasierte Technik, die ohne Anstrengung auskommt. Er richtet sich an Menschen ohne Meditationserfahrung, die trotz voller Tage mehr Gelassenheit, innere Stabilität und einen klaren Kopf suchen. Geleitet wird er von Mirco, der in Rottweil geboren ist und die Technik in kleinen Gruppen auf Deutsch unterrichtet.

Was dich im Kurs erwartet

Der Kurs besteht aus drei Terminen an drei aufeinanderfolgenden Tagen, insgesamt etwa fünf bis sechs Stunden. Das lässt sich gut mit Familie oder Beruf vereinbaren. In der aktuellen Gruppe findet der erste Termin am Sonntag von 10.00 bis 11.30 Uhr statt, die beiden weiteren am Montag und Dienstag jeweils von 10 bis 12 Uhr.

Am ersten Tag geht es um die Grundlagen und die Geschichte der vedischen Meditation. Du bekommst dein persönliches Mantra und machst die erste angeleitete Meditation. Am zweiten Tag vertieft ihr die Praxis und besprecht, wie sie sich in deinen Alltag einfügt. Der dritte Tag gehört der Verfeinerung der Technik, deinen individuellen Fragen und einer letzten angeleiteten Meditation. Zum Abschluss erfährst du, welche Unterstützung dir danach zur Verfügung steht.

Die Gruppen sind klein, mit höchstens sechs Teilnehmenden. So bleibt Raum für persönliche Begleitung und Austausch, und du kannst Mirco deine Fragen direkt stellen. Die Technik braucht weder Konzentration noch Visualisierung. Gedanken gehören dazu und sind kein Zeichen, dass etwas falsch läuft. Ziel ist, dass du danach jederzeit und überall selbst meditieren kannst, etwa auch im Zug oder in der Mittagspause.

Über Mirco

Mirco wurde 1978 in Rottweil geboren und wuchs in Zimmern ob Rottweil auf. Die vedische Meditation hat sein eigenes Leben stark geprägt, und er gibt sie gern in seiner Heimatregion weiter. Seine Technik ist vergleichbar mit der Transzendentalen Meditation, wird aber unabhängig von einer Organisation und frei von festen Vorgaben vermittelt. Er versteht sich in der Linie der jahrtausendealten Tradition und gehört nach eigener Aussage zu den wenigen Lehrern weltweit, die sie auf Deutsch unterrichten. Er unterrichtet auch in anderen Städten und online, Teilnehmende beschreiben ihn als authentisch und ruhig, mit viel Fachwissen und Gespür für Fragen.

Der Ort

Die Kurse finden an wechselnden, gut erreichbaren Orten in oder um Rottweil statt. Bei Verfügbarkeit wird bevorzugt Yoga Rottweil im Kapellenösch genutzt. Der genaue Ort wird bei der Anmeldung mitgeteilt.

Gut zu wissen

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Kurs wird auf Deutsch gehalten. Enthalten sind die drei angeleiteten Einheiten, die Auswahl deines persönlichen Mantras, die Anleitung zur Technik und zur täglichen Praxis, Zeit für Fragen sowie lebenslange Unterstützung bei Fragen zu deiner Meditation. Verpflegung, Unterkunft und gedruckte Unterlagen sind nicht Teil des Angebots.

Der Kursbeitrag funktioniert nach dem FairPay-Prinzip: Du wählst den Betrag, der zu deiner Lebenssituation passt, damit Meditation zugänglich bleibt. Wenn kein Termin für dich passt, kannst du Mirco schreiben, dann wird ein passender organisiert. Vorab bietet er ein kostenloses, unverbindliches Infogespräch per Telefon oder Video an.