Gathering Midwinter: Stilte

De kortste dag draagt de langste stilte. Gathering Midwinter: Stilte is een online community meditatie rond het thema stilte, bedoeld voor iedereen die even wil stilstaan en vertoeven in plaats van vooruitkijken. Je sluit aan vanuit je eigen huis, in een rustig hoekje naar keuze, en toch zit je niet alleen: je mediteert samen met anderen. De meditatie wordt begeleid door Lydia Castiglione, meditatieleraar en klinisch psycholoog in Brussel.

Wat je kunt verwachten

Deze online meditatie duurt één uur, van 09:30 tot 10:30, en vindt plaats in de winterochtend rond de kortste dag van het jaar. De vraag die centraal staat: wat gebeurt er als je niets hoeft te dragen, niets hoeft te bouwen en niets hoeft te doen? Stilte wordt hier benaderd als een oefening in blijven, niet in plannen. Er is ruimte voor wat donker is, wat wacht en wat klaar is om te rusten.

De bijeenkomst maakt deel uit van een doorlopende reeks community meditaties. Die volgen het ritme van het jaar, met seizoensovergangen en internationaal erkende dagen als zachte ankerpunten voor innerlijke afstemming. De sfeer is toegankelijk en laagdrempelig, en je wordt uitgenodigd om de stilte met mildheid onder ogen te zien.

Over Lydia Castiglione

Lydia Castiglione is erkend klinisch psycholoog en meditatieleraar met een privépraktijk in Elsene, Brussel. Ze noemt haar werk holistische psychologie en meditatie, waarin hoofd, hart en lichaam samenkomen. Haar boodschap is eenvoudig: je hoeft jezelf niet te repareren, je mag thuiskomen.

Ze begeleidt volwassenen met angst, stress, burn-out, verlies, zingevingsvragen, vermoeidheid en overprikkeling. Haar aanpak kijkt naar het hele systeem van lichaam, geest en levensverhaal, niet alleen naar symptomen. Met The Homecoming Method™ begeleidt ze mensen stap voor stap van overleven naar thuiskomen bij zichzelf, met aandacht voor regulatie van het zenuwstelsel, zelfcompassie, identiteit en richting. Ze verkiest diepe integratie boven snelle oplossingen.

Goed om te weten

Deze meditatie is open voor iedereen en er is geen voorkennis nodig. De bijeenkomst is in het Engels. Deelname aan de live online meditatie is inbegrepen, en je bepaalt zelf de hoogte van je bijdrage. Zoek vooraf een rustige plek thuis waar je een uur ongestoord kunt zitten.