Die heilende Kraft des Mitgefühls: Urban Retreat über die Natur und die Kraft des Geistes

Dieses dreitägige Meditationsretreat im Kadampa Meditationszentrum Köln lädt dazu ein, den Geist in allumfassendes Mitgefühl zu verwandeln. Als Urban Retreat mitten in Köln verbindet es kurze buddhistische Unterweisungen mit angeleiteten Meditationen. Es richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen und wird von Gen Kelsang Gyudzhin geleitet, dem ansässigen Lehrer des Zentrums in der Kadampa-Tradition.

Was dich erwartet

Im Mittelpunkt steht das Mitgefühl als verwandelnde Kraft: Es richtet die Aufmerksamkeit auf die Lösung eines Problems und stellt Energie dafür bereit. In der buddhistischen Überlieferung gilt das allumfassende Mitgefühl, das jedes einzelne Lebewesen einschließt, als die größte Kraft im Universum. Nach dieser Sichtweise besitzt jeder Mensch die Anlagen, es zu entwickeln, und die Schulung darin ist eine wesentliche Methode, den Geist zu entfalten und seinem Leben tiefe Bedeutung zu geben.

An jedem der drei Tage finden drei Sitzungen statt, jeweils von 11:00 bis 12:00 Uhr, von 13:30 bis 14:30 Uhr und von 15:00 bis 16:00 Uhr. Jede Sitzung besteht aus kurzen Erklärungen und angeleiteten Meditationen. Dazwischen gibt es eine Kaffee- und Teepause sowie eine Mittagspause mit vegetarischem Mittagessen, mit Zeit und Raum für Austausch und Fragen.

Die Sitzungen bauen etwas aufeinander auf. Wer nicht an allen teilnehmen kann, findet dennoch Gewinn darin, einzelne Tage oder auch einzelne Sitzungen zu besuchen.

Über Gen Kelsang Gyudzhin

Gen Kelsang Gyudzhin ist ein deutscher buddhistischer Mönch. Seit über 25 Jahren studiert und praktiziert er Buddhas Lehre innerhalb der Kadampa-Tradition. Er ist ansässiger Lehrer am Kadampa Meditationszentrum Köln und nimmt an einem weltweiten Lehrerausbildungsprogramm der Neuen Kadampa Tradition in England teil. Die Meditationsübungen vermittelt er leicht verständlich und auf der Grundlage eigener Erfahrung. Geschätzt wird er für sein gutes Herz und sein ruhiges Wesen.

Der Ort

Das Retreat findet im Kadampa Meditationszentrum Köln in der Hohen Straße 14, 50667 Köln, statt. Mit der U-Bahn erreichst du das Zentrum über die Haltestelle Heumarkt. Wer mit dem Auto kommt, findet das Parkhaus Rewe City in der Hohen Straße.

Gut zu wissen

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Das Retreat ist für alle Erfahrungsstufen geeignet, und jeder ist willkommen. Die Sprache ist Deutsch. Enthalten sind die angeleiteten Meditationen mit kurzen Erklärungen, die Kaffee- und Teepause, das vegetarische Mittagessen und Raum für Fragen. Die Teilnahme ist für das gesamte Retreat, für einzelne Tage oder für einzelne Sitzungen möglich.