Yogaurlaub auf der Insel Korčula – Yogaretreat Vela Luka

Dieses Yogaretreat auf der Insel Korčula ist eine Auszeit vom Alltag für alle, die ein paar Tage intensiv Yoga praktizieren möchten. Es findet im Yogahaus in Vela Luka in Kroatien statt und wird von den Yogalehrern Tomislav und Jessica geleitet. Anfänger und Erfahrene sind gleichermaßen willkommen.

Was dich erwartet

Jeden Morgen und jeden Nachmittag gibt es eine ausgedehnte Yogaklasse. Am Morgen ist die Praxis sanft-dehnend und meditativ, am Nachmittag körperlich fordernder und mit einer langen Tiefenentspannung abgeschlossen.

Die Basis bildet der klassische indische Hatha Yoga mit Variationen des Sonnengrußes und länger gehaltenen Asanas. Dazu kommen Elemente verschiedener moderner Yogaarten. So lässt sich bei diesem Yogaurlaub das ganze Spektrum des Hatha Yoga erleben: dynamische und gehaltene Körperübungen, bewusstes Atmen, tiefe Entspannung, Energieübungen und Meditation.

Der Tag ist klar gegliedert:

- 8 Uhr: Yoga
- 10 Uhr: Frühstück
- Freizeit bis 18 Uhr
- 18 Uhr: Yoga
- 19.30 Uhr: Abendessen

Das Retreat dauert sechs Nächte. Es beginnt am Anreiseabend gegen 18 Uhr mit einer kürzeren Yogaeinheit vor dem Abendessen und endet am letzten Tag nach dem Morgenyoga und einem Brunch. In den freien Stunden bleibt Zeit, die Insel zu entdecken, zu baden, nach Korčula-Stadt oder zu den nahegelegenen Naturinseln auszufliegen oder zu wandern. Pro Retreat sind höchstens 14 Menschen dabei.

Die Leitung

Das Retreat wird von den Yogalehrern Tomislav und Jessica geleitet. Sie bieten auch weitere Yogakurse an, die sich auf ihrer eigenen Website finden lassen.

Der Ort

Das Yogahaus liegt in Vela Luka auf der Insel Korčula. Zur Auswahl stehen mehrere Zimmerarten: Doppel- oder großes Dreierzimmer im Erdgeschoss, Doppelzimmer im ersten Stock oder auf der Galerie sowie ein kleines und ein großes Einzelzimmer.

Morgens gibt es ein Frühstücksbuffet mit Porridge, Obstsalat, Brot, Käse und mehr. Abends werden leichte vegan-vegetarische Gerichte der mediterranen und ayurvedischen Küche serviert. Einmal während des Aufenthalts hilft jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer beim Schnippeln für das Abendessen mit.

Gut zu wissen

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Im Preis enthalten sind sechs Übernachtungen, zwei Yogaklassen pro Tag sowie Frühstück und Abendessen. Das Retreat ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Kompaktangebot anerkannt. Gesetzlich Versicherte können sich daher nach dem Retreat einen Teil der Kosten von ihrer Krankenkasse erstatten lassen, bis zu einer von der Kasse festgelegten Höchstgrenze. Es empfiehlt sich, das vorab mit der eigenen Krankenkasse zu klären.