Flow & Fly Retreat

Das Flow & Fly Retreat ist ein Yoga-Retreat mit Aerial Yoga, Partnerakrobatik und Luftakrobatik am Ring, das eine Woche lang im Soami Retreat Center in Obermillstatt am Millstättersee in Kärnten stattfindet. Es richtet sich an alle, die eine Auszeit vom Alltag suchen und Yoga, Aerial Yoga oder Akrobatik neu entdecken oder vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Geleitet wird das Retreat von der Aerial-Künstlerin und Yogalehrerin Julia Torggler.

Was dich erwartet

Der Tag beginnt mit fließenden Yoga-Einheiten, die Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe verbinden. Um 10:00 Uhr gibt es ein ausgiebiges Brunch. Am Nachmittag folgen Einheiten im Aerial-Yoga-Tuch (Hammock), Partnerakrobatik sowie Meditation und Entspannung. Um 18:00 Uhr wird ein Dreigängemenü serviert. Dazwischen ist Raum für Wanderungen, Natur und Gemeinschaft. Der Stundenplan ist ein Beispiel und kann sich ändern.

Es gibt zwei Pakete. Das Basis-Retreat umfasst Yoga, Aerial Yoga, Partnerakrobatik, Meditation und Entspannung. Das Paket Flow & Fly Aerial enthält zusätzlich fünf Aerial-Hoop-Einheiten, jeweils um 12:00 Uhr, mit vertiefter Technik und Low-Flow-Hoop-Combos, schönen Übergängen und sauberer Ausführung. Das Studio ist 3,30 Meter hoch.

Über Julia Torggler

Julia Torggler lebt in Essen im Ruhrgebiet und arbeitet als freie Künstlerin, Aerial-Trainerin und Yogalehrerin. Luftakrobatik begleitet sie seit vielen Jahren, als Performerin, als Trainerin und, wie sie selbst sagt, als Forschende auf der Suche nach neuen Bewegungen, Ideen und Ausdrucksformen. Sie interessiert sich für das Zusammenspiel von Kraft, Technik, Körpergefühl und Kreativität. Ihr geht es nicht darum, nur Tricks zu vermitteln: Die Teilnehmenden sollen Bewegung erleben, verstehen und zu ihrer eigenen machen.

Das Soami Retreat Center

Das Soami Retreat Center liegt zwischen See und Bergen in Obermillstatt. Das Haus hat ein nachhaltiges Konzept und bietet Ausblicke, ruhige Natur und Raum für Rückzug und Begegnung. Zur Wahl stehen Einzelzimmer sowie Doppel- oder Zweibettzimmer. Verpflegung ist im Zimmerpreis enthalten: vegane, biologische Küche ohne Zucker, Nachtschattengewächse, Hauptallergene sowie Kaffee, Fleisch und Alkohol. Dazu gibt es Tees und Wasser aus der Bergquelle.

Der Ort Millstatt am See liegt etwa 4 Kilometer entfernt. Ein kürzerer Wanderweg von rund 30 Minuten führt durch den Wald hinunter zum See. Über Soami lässt sich ein Transfer vom Bahnhof Spittal oder von den Flughäfen Klagenfurt und Salzburg organisieren.

Vor der Anreise

- Niveau: Das Basis-Retreat ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gestaltet. Für das Aerial-Paket werden mindestens zwei Jahre kontinuierliche Erfahrung am Aerial Hoop empfohlen, Basics wie Invert und Top-Bar Experience sind Voraussetzung.
- Sprache: Deutsch.
- Buchung: Unterkunft und Verpflegung werden direkt bei Soami gebucht, das Unterrichtspaket bei der Leiterin. Beides ist nur in Kombination buchbar.
- Nicht enthalten: Transfers sowie Soami-Anwendungen wie Ingwer-Wickel, Lomi-Lomi und Shiatsu-Massage.
- Begleitpersonen: Partner oder Begleitung sind willkommen, auch ohne Teilnahme an den Kursen. Sie wohnen dann im Doppelzimmer mit einer teilnehmenden Person zu den Zimmerpreisen von Soami.
- Kinder und Jugendliche: Das Retreat ist für sie nicht geeignet.