Dimorare tra il reale e l'irreale – Lesbo, Grecia

Questo ritiro yoga a Lesbo, in Grecia, è pensato per chi sente la stanchezza di vivere sempre "altrove", nello schermo, nel pensiero, nel futuro o nel passato, e desidera riscoprire cosa significhi essere pienamente qui. Si svolge per una settimana al Mediterranean Retreats Center, sull'isola di Lesbo, nel Nord Egeo, con Holismos Yoga Vacanze e Ritiri, realtà che organizza vacanze e ritiri yoga da oltre vent'anni. Non serve alcuna esperienza di meditazione: basta la disponibilità ad ascoltare.

Cosa aspettarsi

"Dimorare tra il reale e l'irreale" nasce come un manuale pratico, non teorico: strumenti, pratiche ed esperienze per attraversare la complessità del nostro tempo senza rifugiarsi nella nostalgia di un reale puro e senza disperdersi nel flusso digitale. Il lavoro ruota attorno a quattro temi:

- La soglia come luogo abitabile. Pratiche contemplative e corporee per riconoscere il confine tra presenza e distrazione.
- Il corpo come àncora. Nel respiro, nel movimento e nel silenzio condiviso si ritrova un punto fermo.
- La narrazione consapevole. Riconoscere le storie che raccontiamo a noi stessi e quelle che ci vengono raccontate.
- La comunità come antidoto. Il gruppo diventa specchio, sostegno e laboratorio di umanità condivisa.

La giornata ha un ritmo regolare. Si comincia alle 8:00 con Hatha Yoga, Pranayama, meditazione e canto, seguiti dalla colazione. Dalle 10:30 per un paio d'ore ci sono pratiche avanzate, condivisioni, meditazioni e analisi teorica, poi un momento di canto prima del pranzo. I pomeriggi sono liberi, per esplorare l'isola o godere delle sorgenti termali. Sono previste due serate di rilassamento e Sound Healing. Su richiesta si possono avere sessioni di Shiatsu, massaggio, Chakra Rebalancing e armonizzazione sonora.

Durante la settimana sono previste escursioni e passeggiate, in cui il paesaggio stesso diventa pratica di presenza, e la visita a diversi siti termali dell'isola, celebre fin dall'antichità per le sue sorgenti calde naturali.

Il luogo

Il Mediterranean Retreats Center è un luogo raccolto tra ulivi e mare, aperto da Massimo Cantara per ospitare ritiri, formazioni e vacanze yoga. Le camere, doppie condivise o singole, hanno tutte bagno e aria condizionata.

Lesbo è l'isola dei poeti, patria di Saffo e Alceo. Il suo paesaggio, fatto di uliveti millenari, foreste pietrificate patrimonio UNESCO e villaggi di pietra affacciati sul mare, fa parte dell'esperienza.

I pasti principali sono preparati nel centro dalla cuoca con ingredienti naturali a chilometro zero. La cucina è vegetariana e vegana, con sapore mediorientale.

Prima di partire

Il costo comprende le lezioni, i pasti, il mezzo di trasporto, le escursioni e altro ancora. Non sono inclusi il biglietto aereo, le bevande diverse dall'acqua minerale, l'assicurazione medica e le mance.

Holismos propone ritiri in Italia e all'estero con il progetto Holismos Yoga Holidays, unendo pratica e formazione nello yoga e nelle discipline affini, in luoghi scelti per natura e bellezza.