Año Nuevo Consciente — New Year Retreat in Girona

Año Nuevo Consciente es un retiro de fin de año en una casa rural de Brunyola, en la provincia de Girona, pensado para quien quiere cerrar un ciclo y empezar el siguiente con presencia. Reúne talleres de movimiento, consciencia corporal, trabajo sistémico, teatro terapéutico, canto de mantras y ceremonias, con Daniel de la Cruz como facilitador principal, junto a Nara Noya, Angela Vergara y otros profesionales. Dura tres noches y se imparte en español.

La propuesta es mirar al futuro con confianza, aceptar lo vivido y renovar las áreas de la vida que lo necesiten. Las dinámicas ayudan a integrar el momento presente y a enfocarse en el futuro que ya se puede sentir.

Qué esperar

El retiro empieza por la tarde del primer día, con llegada y acomodación y una presentación de apertura a las 19:30, seguida de cena y una sesión nocturna de Armonía y Vibración con Maria Torrents.

Los dos días siguientes siguen un ritmo estable: práctica por la mañana a las 8:00 (Hatha Yoga el primero, Consciencia Corporal el segundo), desayuno, dos talleres antes de la comida, un descanso largo para compartir y descansar hasta las 17:45, un taller de tarde, cena y una sesión nocturna. Entre las propuestas figuran Danza Integral con Alba Bohigas, Presencia y Consciencia, un Taller de Voz y Mantra con Rama Das, Tacto Consciente, Femenino-Masculino, Movimiento Expresivo y Expresión y Emoción.

La noche del 31 de diciembre se dedica a la Ceremonia y Celebración de Año Nuevo, que se extiende hasta cerca de la una de la madrugada. El último día comienza con un paseo consciente y baño de bosque, sigue con un taller de respiración y termina con el cierre del retiro, la comida y la salida a las 16:00 como muy tarde.

También habrá un concierto de mantras con Rama Das y un baño sonoro de cuencos y gongs con Victor Arrabal. El programa definitivo se publica un mes antes y puede sufrir pequeños cambios.

Quién lo facilita

Daniel de la Cruz imparte Expresión y Emoción, Preparándome para amar y Paseo en Presencia, además de conducir la apertura, el cierre y varios talleres del programa.

Nara Noya facilita el taller Mi yo del futuro.

Angela Vergara aporta Kundalini Yoga y Movimiento Consciente.

Rama Das ofrece el concierto de mantras y el taller de voz y mantra.

Victor Arrabal conduce el baño sonoro de cuencos y gongs.

Maria Torrents y Alba Bohigas dirigen sesiones de yoga, consciencia corporal, respiración, ceremonia y danza dentro del programa.

El lugar

El encuentro se celebra en Mas Muxach, una masía en Brunyola, a 6 km de Santa Coloma de Farners y a 90 km de Barcelona. Cuenta con una gran sala de actividades, habitaciones compartidas de cinco o seis camas con ropa de cama y edredón, y espacios exteriores. También se puede dormir en la propia furgoneta, con acceso a baños, duchas y zonas comunes.

La organización se encarga de la cocina: comida vegetariana, con atención a alergias e intolerancias si se avisan al inscribirse.

Para llegar, la estación de tren de Sils está a 17 km y el aeropuerto de Girona-Costa Brava a 16 km. Desde Barcelona y Girona hay autobuses a Santa Coloma de Farners. Muchos participantes organizan coche compartido a través de un grupo de WhatsApp.

Antes de ir

Es un retiro abierto a todos los niveles: las sesiones dan más peso a la atención y la presencia que a la destreza técnica.

Incluye todas las sesiones, tres noches de alojamiento (habitación compartida o espacio para la furgoneta), todas las comidas desde la cena del primer día hasta la comida del último y el uso de los espacios comunes. No incluye el transporte.

Conviene llevar esterilla de yoga, manta fina, cojín si lo necesitas, ropa cómoda y de abrigo, calzado cerrado para caminar por la montaña, neceser, toalla, papel y boli, y una botella de agua.

No se puede llegar antes de la hora indicada, y no se admiten animales de compañía. No se permiten alcohol ni sustancias psicotrópicas, y los participantes no pueden hacer fotos ni vídeos durante las actividades. Quien siga algún tratamiento médico, físico o psicológico, debe comunicarlo por escrito al inscribirse.